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成都情商培训机构 如何正确的安慰别人

发布时间:2019-01-02 11:41  点击量:

成都情商培训机构 如何正确的安慰别人


我们安慰人时,喜欢否定对方的感受和需求,试图证明这些痛苦感受的不合理、不值得、不应当。


还记得我说过的「准许自己为人」吗?我们也要做到「准许他人为人」,失恋、考研失利、没工作,有痛苦的、自我怀疑的感受,都是很正常的。这完全合情合理,不应该去否定,也不应该去比出高低。

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不急着判断原因,不急着给出观点,也不急着解决问题。重要的,是体会,并且尊重对方的感受和需要。

你觉得很不高兴,是因为你需要被人陪着的感觉?

你现在很难过,是因为你对自己有点生气,觉得可以做得更好的,是这样吗?

你很焦虑,是因为你被误解了,却又没人听你解释,我理解得对吗?

你很难过,我知道,如果我是你,我肯定也会这样。


要给对方这种感觉:哦,你是这个感受,我看到了,我很重视你的这个感受,我很明白,我认为它是合理的。


不轻视和否定他人的痛苦。

放下你的自恋感。

放下你「旁观者清」的高姿态。


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