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北京心理咨询机构 心理咨询是如何起作用的

发布时间:2018-12-21 11:56  点击量:


北京心理咨询机构  心理咨询是如何起作用的

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有很多研究表明,专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果。

心理咨询的过程涉及到咨询师和来访者双方,是否起作用与双方的共同努力有关。所以,在开始时选择一位让你觉得舒服、安全的咨询师,建立起信任的咨询关系,是一个良好的开始。即是你有咨询动机,也还需要真诚地与咨询师合作,在咨询师指导下发挥自己的主观能动性,这样才有望使问题得到解决。


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咨询室中谈话的过程,就是咨询师引导来访者一起完成疗愈的过程。咨询师通过倾听,协助你表达。以心理和专业的角度回馈给你信息,协助你探索问题、探寻问题背后的故事、找到解决问题的途径和思路。有时候来访者可能感到咨询师并没有说很多话,都是自己在说,但的确有了好转和改善,也是因为以上的原因。只要关注自己的切身感受,就能体会到咨询是否正在发挥作用,这的确是个有些“神奇”的过程。



“我感觉很痛苦,请问心理咨询可以帮到我吗?”



1、当你感受到心理层面上的不舒服、困惑,并认识到只依靠现实策略解决不了,心理咨询常常能起到很好的协助。


2、不好的感受或者心理困惑,已经影响到了你,但还能坚持学习工作,可以尽快考虑心理咨询,以免加重,导致身心疾患。


3、你希望改善和家人以及其他的人际关系。


4、你好奇自己的内心,希望提高幸福和成功指数,进行自我探索、个人成长。


心理咨询,是一种非常有效的被支持的方式,能让你更快更深的走出痛苦,并且借助痛苦、超越痛苦、获得领悟和成长。


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