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如何提升口才,重庆口才培训学校分享

发布时间:2018-08-05 12:00  点击量:

如何提升自己的 口才 和交际能力提升口才技巧心态不好怎么调整演讲与口才培训班

如何提升口才,重庆口才培训学校分享

1如何提升自己的 口才 和交际能力
1.提高讲话的勇气。在进行口才训练时,训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者,更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳,否则就会永远怕水。
如何提升自己的口才和交际能力
2.树立足够的信心

以演讲为例,有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败,就会一撅不振,形成自卑和压抑心理,这对演讲是很不利的。其实,对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进,是可以变不利因素为有利因素的,大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件,即使对演讲造成了某些干扰,听众也是可以理解的,演讲者完全可放下思想包袱,全身心地投人到演讲中去。如何提升口才,重庆口才培训学校分享

3.培养自控能力
冷静是使人智慧保持高效和再生的条件,只有在头脑冷静的情况下,人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素,同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况,要想抑制恐慌和不满情绪,应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己,就发现不了问题,场面就会失控。所以,在口语交际中不论出现什么情况,首先需要的就是沉稳、冷静。
4.养成自强精神

对于一个说话高手来说,自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折,敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台,有意识地在顺境、逆境,胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验,以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败,只要他不甘于失败、不气馁,以积极的态度分析原因,吸取教训,坚持不懈地讲下去,就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣,少年时曾患口吃病,但他没被困难吓倒。为了克服口吃,练就口才,他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音,他对着镜子纠正嘴和舌根部位,严肃认真、一丝不苟。如何提升口才,重庆口才培训学校分享

2提升口才技巧
练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:
1.练气
练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法,且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。如何提升口才,重庆口才培训学校分享
2.练嗓
首先练习让轻缓的气流振动声带,发出一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那样只能对声带起破坏作用。其次,练口腔。声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:
(1)进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时,嚼肌运动起来就轻松自如了。
(2)挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”
声来体会。第三,练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器,所以声音单薄、音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意,平日说话时如果只用鼻腔共鸣,可能会导致鼻音太重。
此外,千万不要早晨刚睡醒就去室外练声,那样会使声带受到损害。

特别是当室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,否则冷空气会进人口腔后刺激声带。如何提升口才,重庆口才培训学校分享

3.练字
练字就是练习吐字发音。吐字发声时,一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重,听者自动容”,说的就是这个意思。所以我们在发音时,嘴唇一定要有力,把发音的力兰放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的,而不是横着的;应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理得不好,容易使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾主要是归音,一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。
3心态不好怎么调整
1.自卑心态的调节。在人际交往中,有些自卑者不够自信,缺乏对自己的正确认识,总是把自己的缺点看得很重,尽可能地蜷曲在角落里,让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时,他总是沉默寡语、一言不发。
自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己,因此要克服自卑,应先从改变认识开始。要发现自己的长处,学会比较,并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人,通过与他们的对比来丰富自我认识,这样才有助于肯定自己,进一步提高自身素质。如何提升口才,重庆口才培训学校分享
 
2.羞怯心态的调节
在人际交往中,羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表,尤其在人多的场合,半天也表达不出自己的意思,轻者让人着急,重者引起误解,成为交际中的一大心理障碍。害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时,羞怯的人都会脸红。因此,只有克服交谈羞怯的心理障碍,说话才能轻松自然,达到自己想要的效果。首先,要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我,越在乎自己的表现,就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方,聆听对方讲话的内容,体会对方真正的含义,这不仅可避免因过度关注自我而害羞,还可使对方体验到尊重,从而对你形成好印象。其次,要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信,如果不坚信羞怯心理可以被克服,那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致,树立自信才能鼓起勇气,迈出勇敢的第一步。如何提升口才,重庆口才培训学校分享
 
3.表现欲的调节
人都喜欢表现自己,从某种意义上讲,说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识,以此来激励自己的自信心和上进心,形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。但是,表现欲过于强烈,超出自己的实际能力和公众接受的限度,就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可,对自己的期望值很高。如果点得了认可,他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账,虚荣心没有得到满足,又会气极败坏、恼羞成怒,或自轻自贱、悲观丧气。
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