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重庆青少年演讲培训班提升自信

来源:http://www.cqyjkc.com/news/1317.html发布时间:2018-08-04

重庆青少年演讲培训班提升自信

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那为什么参加演讲培训班可以提升自信呢?

1、心理学当中,有一个疗法叫脱敏疗法,一个人恐高,站在一楼每天向下看10分钟,慢慢就不在恐惧,然后提升到二楼,继续每天向下看10分钟,慢慢也不在害怕,再提升高度。其实演讲时的紧张心理也是需要脱敏,开始站在10人场合讲几分钟,慢慢就会更适应,然后再站在20人场合,慢慢也不会紧张了,然后30人、、、、、
而演讲培训班恰恰给大家提供了一个脱敏的场合和机会,每个人都有上台讲话的机会,而且不必因为担心讲不好出丑而受到严重打击。大家都是遇到同样问题,彼此鼓励,彼此帮助。
我可以很明确的告诉大家,这是最好的办法之一,适合大多数人。为什么?
1、学习演讲需要场合,需要实践,如同学习游泳需要泳池一样,这是必须有的硬件环境——而演讲的学习环境就是演讲场合;
2、学习演讲需要教练,除非你本身悟性很高,除非你身边有专业人士,除非你有很多时间去失败,否则,请你选择一个属于你的演讲教练。书上的东西和实践有时候有差距,我们身边其实不一定很容易找到教练,及时找到了,他也没有必要一直耐心的指导你。如果方法有问题,失败一次两次,有人就会更加不敢上台。所以,演讲需要一个教练,如同我们开车游泳有教练一样;
3、学习氛围很关键,我们在家健身,不容易坚持,去健身房就相对容易,因为有氛围,大家都在练,大家都在流汗,你觉得你不练都不行,而且当你看到肌肉男或曲线美时,你就充满了斗志。
这三点,如果不是在专业的演讲培训机构,我们自身的资源很难达到,也就很容易放弃。如果你若真想提升演讲自信和成功的体验,请找到一个适合你的专业培训机构,而不是自己去研究和试错,除非你很有时间,除非你没什么事可干。
二、锻炼你的身体。
一个身体素质良好的人和一个身体状况不太好的人,哪个更自信?哪个更有精气神?肯定是前者,而现在很多职场人士其实亚健康,缺乏休息更缺乏锻炼,要想更好的表现自己的激情澎湃,有时候真是心有余而力不足。
良好的身体素质,也会影响我们的心理,运动会疏解我们很多的负面情绪,让我们更阳光,更乐观,更自信。很多培训师都很注重锻炼自己的身体,有时候在演讲前,还要跑步30分钟,来让自己更放松,更有活力。
从事演讲培训这么多年,我发现身体和心理的关系比较紧密,我们一位87岁的演讲老师今天还可以滑轮滑,走起路来还是健步如飞,一些身体素质优良的人在讲台上也很有气场,很有气势,所以说,身体素质是一个人精气神、自信的根本。
三、训练自己的声音。重庆青少年演讲培训班提升自信
来参加培训班的学员,很少见到有播音主持基础的学员,也少有声音比较棒的学员。这是为什么呢?
1、声音有力量的人,讲话比较有底气,一开口大家就会感受到他的气势,不仅提升演讲者自信,大家也不敢小觑演讲者;
2、声音有节奏感的人,思路更容易清楚,讲的自然清晰和明白,也没有废话不罗嗦,不仅自己较沉稳自信,听众也可以跟上演讲者的思路,形成一种良好的沟通氛围。
3、口齿比较伶俐的人,不会因为紧张而嘴巴打结说错话,影响到自己心理;演讲时可以把主要精力放在内容和效果上,不必担心口齿而分散注意力;听众听得比较清楚,也会及时做出回应,交流顺畅而有效果;
而没有这方面经验和基础的学员,就会因为声音没有力量不能吸引观众,因为讲话语速过快而更加紧张,因为表达不清楚而着急流汗。
声音,如同一把好的手枪,他是子弹(内容)的发射器,我们在表达时只要对准目标,而不要因为担心手枪有问题而影响发挥。
以上是我个人总结的经验,我本人也是这样过来的,并且现在依然在坚持。
术业有专攻,学舞蹈你就找个舞蹈老师,学乐器你就找个乐器老师,学演讲你就找个演讲老师。看似都会说话,但真正掌握演讲规律的人,其实是少数,比懂外语的人还要少!
我每天去健身房游泳或跑步1小时,并且坚持着,因为运动可以给我带来活力和激情。
我每天坚持练声,它会让我的表达更流畅,讲话更有力量,演讲更自信。
如何提升演讲自信,如何克服怯场,我再次强调,最好的办法就是加入一个专业的演讲训练机构,环境是人改变的第一要素;其次是加强锻炼身体,良好的身体素质是自信的基础;最后是训练我们的声音,声音是一个人激情的源头。

也许还有其它方法,但我认为最重要的就是以上三点,因为我都实践过,并且也是坚持实践的受益者!

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