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重庆普通话培训机构分享演讲的肢体语言

来源:http://www.cqyjkc.com/news/1315.html发布时间:2018-08-04

重庆普通话培训机构分享演讲的肢体语言

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体态语第三个:手势

演讲者的手势,第一个别乱作,第二个好好做。
对于有些人来讲,琐碎凌乱的手势,反而降低了演讲者的权威感。我们的手势要避免以下几点:
1. 只动手,不动臂膀,这样的手势很小气,人也显得拘谨。
2. 手势都在腰以下活动,显得没有激情和缺乏力量感。
3. 两只手紧紧的锁在一起,一动不动,好像手只是用来遮挡身体的。
4. 单只手在动,一只手放在身体旁边,显得不协调。
5. 手势和内容不和谐,要么拘谨,要么凌乱。
6. 手势过于多或者夸张,给人以眼花缭乱的感觉。
有的时候,不恰当手势,反而破坏了演讲者的形象,降低了演讲者的权威感。那么如何做手势才更得体大方,增加演讲的效果和气势呢?
1. 双手自然下垂,放在身体两侧,肩部尽量放松,这种没有动作的手势显得自然轻松;
2. 双手相握,放在肘部平行的位置,肩部放松,这种没有动作的手势可以避免一些小动作,紧张的时候还可以使劲攥攥手,得体大方。
3. 将手放在讲台的两侧,这种手势显示出演讲者的权威感和力量感。
4. 双手自然展开,大臂带动小臂,根据内容和节奏,自然运用手势,注意,两手的手势尽量在中区活动(腰部以上肩部以下为中区),不要太小气,也不要太夸张。这种手势一旦打开,会显得演讲者特别有气势,会增加演讲的生动性和感染力。
5. 在上一种手势的基础上,将双臂更加展开,甚至有点夸张(这种夸张也许自己觉得夸张,但听众却不一定觉得夸张),配合讲话内容和节奏,动作不要太多太快,也不要太少太慢,开始可以在家对着镜子练习。这种手势会显得更有激情和气场。
手势没有一个绝对的标准,我们也没有必要一定要像谁的手势,开始训练的时候可以模仿和借鉴,甚至可以更夸张,而在正式的场合有时候宁缺毋滥。我们一定要慢慢适应给自己的演讲加上手势,有一天你会发现,因为有了手势,你反而放松许多,因为有了手势,你的演讲更加生动形象,因为有了手势,听众更加喜欢你。
体态语第四个:眼神
把眼神放在最后,并非它不重要,而是因为我们之前在《演讲之——目光训练》中已经讲过,在这里我再次强调一下,眼神交流是演讲者的魂,非常重要。

1. 我们要看听众,真诚的、热情的、友善的看,听众会感受到我们的真诚、热情、友善。

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2. 我们同一时刻只和一个人交流,仿佛在全场只和他一个人聊天一样,除非现场人多的看不见眼睛。
3. 我们在目光交流的时候,表情尽量放松自然,因为微笑不仅仅会影响到声音,也会影响到眼神的内涵。
4. 我们可以有针对性的选择几个人去目光交流,亲和力好的,重要的人,认真听我们讲的人,我们没有必要同时去讨好所有人,那样我们做不到,而且也做不好。
5. 假如我们不够自信,不太适应看听众,最好也不要低着头,或者是往上看,再或者是蜻蜓点水似的一带而过,我们只要盯着一个点看就可以了,他可能是你的正前方,也可能是你的左前方,你盯着一个地方看,也会显的你相对沉着淡定。
演讲时的站姿、表情、手势、眼神构成了体态语言的美,让我们的演讲更加形象生动,让我们的演讲更有激情,让演讲者更加有气势,学习演讲,体态语言一定要善于运用。那么我们平时该如何训练呢?
参加表演方面训练,表演训练会让我们解放肢体,进而解放心理。
参加朗诵方面训练,朗诵训练对于表情、眼神、手势等都有很好的演绎。

参加体育方面运动,体育锻炼会让我们更自信,由内而外的展现出演讲者的精气神。

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