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重庆培训口才演讲学校

来源:http://www.cqyjkc.com/news/1033.html发布时间:2018-06-02

重庆培训口才演讲学校

 

智易德专业提供重庆演讲培训重庆口才培训班以及重庆管理培训,重庆心理咨询,重庆讲师培训的培训学校,培训对象有成人、企业、青少年等。
 
能学习心理学沟通技巧、企业管理培训、演讲口才培训课程,企业内训职业化、并开设NLP教练技术班、NLP心理学培训等课程,智易德同时提供重庆企业培训,重庆执行力培训,重庆培训师培训,重庆销售培训等实用性强的课程,帮助企业培养人才。欢迎咨询联系!


情绪调适方法:父母状态、成人状态、儿童状态

增加正面情绪技巧

实战演练:如何1秒钟处理消极情绪?

6、职场情商北斗七剑

第二单元压力疏导方法

1、压力趣味测试

(1)心理测评:心理压力自测量表

(2)生活事件及压力指数

(3)自我压力评估

2、认识压力、压力感和压力源

(1)团体游戏:《成长三部曲》

(2)压力的反应:

情绪反应

行为反应

生理反应

(3)什么是压力感?

自我认知:性格与压力测试

(4)什么压力源?

A、中国特色的压力源”识别分析

经济压力/人际压力/情感压力

家庭压力/健康压力

成就压力/内在自我的压力


第三步:锚定成功   这是最后一步了,可以用几个深呼吸加上心中确认的充满力量的口号来加强确定你的成功感,在心中反复呼喊,如果口号能发出声音并配合强大的身体语言效果会更好。   这时的你一定充满了演讲的渴望和激情,做好了演讲的充分准备。   以终为始,成功两次,准备的时候成功一次,行动的时候成功一次。《孙子兵法》中有这样一句话,“胜兵先胜而后求战,败兵先战而求胜”,意思是说能打胜仗的部队是在先有了能够打败敌人的士气、信心、策略和方法之后再去作战,而会打败仗的部队,则是先去作战再想办法打败敌人。   如果没有有意识地准备演讲成功的情绪状态和感觉,很容易不知不觉又进入习惯性的演讲失败的模式和习惯中。所以,调整准备的焦点,把焦点放在成功的准备上,自然更轻松自如,更容易扭转乾坤。
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