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重庆培训口才演讲班

来源:http://www.cqyjkc.com/news/1000.html发布时间:2018-06-01

重庆培训口才演讲班

 

智易德专业提供重庆演讲培训重庆口才培训班以及重庆管理培训,重庆心理咨询,重庆讲师培训的培训学校,培训对象有成人、企业、青少年等。
 
能学习心理学沟通技巧、企业管理培训、演讲口才培训课程,企业内训职业化、并开设NLP教练技术班、NLP心理学培训等课程,智易德同时提供重庆企业培训,重庆执行力培训,重庆培训师培训,重庆销售培训等实用性强的课程,帮助企业培养人才。欢迎咨询联系!


存在的压力......

B、实操运用:ABCDEF情绪理论练习

C、人生幸福三诀:

不要拿别人的错误来惩罚自己

不要拿自己的错误来惩罚别人

不要拿自己的错误来惩罚自己

3、职业压力特点:

(1)压力与工作绩效关系图:

案例分析:你的绩效高峰在哪里?

(2)压力特点

压力会像空气一样伴随你的一生。

压力是双刃剑,适度压力利于创造佳绩。

压力伴随过度情绪化,情绪带来压力。

(3)轻松压力调节:

A.内因:心理调节/生理调节:做情绪的主人

B.外因:人际调节/环境控制:事件控制

4、压力管理技巧:

(1)简单易行的23种减压方法

(2)潜意识自我能量提升

潜意识的3大特点

催眠体验:渐进式自我放松技术

放松减压:冥想快速身心放松

实操演练:《神奇催眠“架人桥”》

(3)深呼吸减压

(4)运动减压

(5)音乐减压

(6)压力管理策略:

倾诉表达:释放不良情绪

娱乐放松:增强心理张力

理解他人:减少人际压力

量力而行:避免身心透支

妥协放弃:权衡利弊得失

积极呼救:正确寻求帮助

好好睡觉:迎接美好明天

5、升级BVR信念系统:培养积极双赢思维

(1)最好的选择,是让自己变强大!

(2)总结:压力疏导的实现途径

(3)记得每天对自己微笑

第三单元高效沟通艺术

1、什么是沟通?

(1)沟通的定义:是人与人之间、人与群体之间信息、思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。

(2)沟通的重要性

案例分析:不会沟通,从同事到冤家

(3)沟通技巧测试

视频赏析:沟通不畅的尴尬

(4)沟通形式的表现力:

体态:55%

类语言38%

语言(即说出或写出的话语)7%

互动游戏:《千变折纸》

2、失传的沟通秘笈:同频同率,先跟后带

(1)如何同频同率

外在形象特点赞美

语音、语调、语速

肢体语言

共同爱好

共同经历

(2)快速同频同率7把飞刀

团队PK游戏:《疾风劲草》

(3)如何先跟后带

(4)高效沟通六式

倾听/共情/同频/释义/反馈/共识

实用职场宝典:让领导喜欢你的7个技巧

3、沟通的技巧-听

案例分享:倾听的故事

(1)沟通的关键——积极聆听

(2)聆听的五个层次

(3)倾听的技巧

理清信息:鼓励、重复字句—说出感受

适时反馈:重整内容--用自己的话总结大意

表达感受--深入了解,捕捉对方的感受,情感支持

巧妙地表达自己的意见—适时引导

注意身体语言

实战演练:同理心训练

(4)移情换位

(5)听懂:倾听的四个层次

第一层:我听懂对方

第二层:让对方知道我听懂了

第三层:让对方听懂我

第四层:确认对方听懂了

4、沟通的技巧-说

互动游戏:“我演你猜”

(1)“说”的5W2H法则

为什么说(Whytosay)

什么时候说(Whentosay)

在哪里说(Wheretosay)

对谁说(Whomtosay)

说什么(Whattosay)

怎么说(Howtosay)

说多少(Howmchtosay)

实战演练:你该怎么说?

(2)高效沟通的六大要点

(3)如何与上司沟通

实用分享:让领导喜欢你的7个技巧

(4)如何与下属沟通

情景模拟:三明治法则

(5)如何跨部门与同事沟通

实战演练:如何寻求同事协助?

(6)如何与客户沟通

角色扮演:如何从客户那获得更多信息

5、人际沟通的三条法则

黄金法则:——你期望别人怎么对待你,你就怎么对待别人!

白金法则:——别人期望你怎么对待他,你就怎么对待他!

钻石法则:——给别人超出他期望的东西!

AB角练习:至少真诚赞美对方三个具体的地方

6、鬼谷子的说服术

第四单元现场互动问与答


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