①深吸一口气。数数，看能数多少。②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。③按字正腔圆的要求读下列成语：英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑…

丹尼尔韦伯斯特说：“一切未经准备而站在听众面前的演讲者，都无异于裸体示众。”要想在说话时保持放松的心态，还是“先把衣服穿好吧”！其实，哪些拿出稿子来念或者是在演讲时背诵的人，都不能…

其实，哪些拿出稿子来念或者是在演讲时背诵的人，都不能算是真正意义上的演讲者。做好充好准备的人是不会这样做的，那么怎样才能做好讲话的准备呢？　1，列好提纲：老师讲课是要根据提纲来讲的…

演讲培训12节系统课程，从心理层面出发，帮助学员克服紧张、建立演讲自信；再到技巧层面，学会讲话的节奏感、体态语、逻辑思维等演讲技巧；最后到实战演练，学会如何主持、汇报工作、销售演讲…

如果我准备一节新课，比如说3个小时，我准备的时间一定超过3个小时，有时候是一周，而第二次讲这节课时，我也会根据上次反馈进行微调，这个时间一般也不低于30分钟。这个过程是不是很复杂呢？不…

　看到别人在公众场合思路清晰流畅的表达就不免内心的羡慕。那么我为什么要学口才，学口才对我有什么用？　出来工作也有些年头了，回顾同事领导的关系。大多也就点头之交。由于不善言词，习惯的…

如果我准备一节新课，比如说3个小时，我准备的时间一定超过3个小时，有时候是一周，而第二次讲这节课时，我也会根据上次反馈进行微调，这个时间一般也不低于30分钟。这个过程是不是很复杂呢？…

　1.克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全…

同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀!听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚…

"自说自话”口才训练法是行之有效的。这种方法为什么能如此明显地提高口才呢？最主要的原因是通过“自说自话”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练口才，实际上是在练脑，是在训练思维能力…