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成都演讲培训机构 杨澜女士 我是演说家演讲稿

发布时间:2018-12-24 10:43  点击量:

成都演讲培训机构 杨澜女士 我是演说家演讲稿

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杨澜 我是演说家演讲稿:《直面内心的恐惧》

  我一直是嘉玲的粉丝,不仅仅是她的电影而是在真正的生活当中,她是我心目中有大勇敢,大智慧的女性。

  说到勇气当然就要说到害怕,刚才乐嘉也说,也许这里会有一些让我害怕的事,但是我想问大家一个问题啊,当你第一次需要当众演讲,或者是讲话的时候,你紧张或者害怕吗?我也曾经请教过很多人,关于临场发挥的时候,遇到紧张该怎么办,有奥运冠军跟我说,如果你怕输,你的浑身都会收缩起来,不停的颤抖,那个时候你就必输无疑了,所以想赢才会不紧张,要有进攻性。

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  我也采访过一些著名的表演艺术家,比如说歌剧大师多明戈,他说他一直演出都是很紧张的,所以他就会在后台找一个小钉子拿在手里,让自己的所以负面能量都在这个钉子上,然后可以在舞台上来尽情的歌唱,但是有的时候舞台上实在被收拾的太干净了,真的是一个钉子也找不到,但是他发现了一个很奇妙的东西,就是恐惧可以是你的好朋友,它让你的浑身保持兴奋,保持敏锐,让你对着每一位观众在演唱或者表演的时候,你都会觉得这跟我过去演出的999场都是完全不一样的,所以当他把恐惧当成朋友的时候,他赢了。

  至于说话的时候会产生恐惧有什么具体的办法,我可以现场跟大家分享一下,第一就是在上场之前做深呼吸半分钟,当我们的身体能够放松的时候,它会向我们的头脑释放出一个非常强烈的信号,那就是说没关系没有什么了不起的;第二点就是你可以自言自语,但是不要让乐嘉听到,你可以自言自语这么说,我很紧张没错,但是任何人处在这个位置都很紧张;第三我可以接受我的紧张,但是我有比我紧张更重要的事情要做,那就是去讲出我要说的话,所以我想以此来祝福我们今天的各位演讲的选手,都祝他们发挥出最好的水平,你们说到底打动我们的并不是口才,而是真心与真情。

  谢谢大家!


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